(Andy, 6 años)
Una pesadilla es un sueño feo que puede hacernos sentir miedo, ansiedad o angustia. Y todo el mundo las tiene, incluso las personas grandes.
Podemos soñar pesadillas por muchos motivos, aunque nadie sabe bien por qué tenemos sueños feos. A veces suceden porque tuvimos un día muy agitado en el que algo nos puso los nervios de punta, quizá algo que pasó en el colegio, en el recreo, con alguien de la familia, o tal vez algún cambio que nos estuvo costando aceptar del todo. A veces tenemos pesadillas porque el día fue muy pero muy largo.
Y a veces tenemos pesadillas por algo que vimos. Cuando era muy chico miré una película de unos extraterrestres cabezones que tenían pistolas que prendían fuego todo y la pasé muy mal. ¡Creo que me costó dormir por un mes!
También podemos tener sueños feos cuando nos enfermamos y tenemos fiebre. Pero aunque sean noches muy desagradables, generalmente las pesadillas no aparecen tan seguido. A veces ayuda mucho contarle a alguien más lo que soñamos para darnos cuenta de que suelen ser pavadas que inventan nuestran cabezas, que pueden mezclar el miedo que nos dan algunos perros o las arañas, con monstruos imaginarios o incluso algo que tememos mucho, como mudarnos.
A mí lo que me servía era salir corriendo a buscar alguien que me abrace. Y si no encontraba a nadie, un peluche también podía funcionar.
Las preguntas que surgen en la infancia suelen causar perplejidad. Por lo general o bien no sabemos la respuesta o bien la que recordamos está a medias y difícilmente alcanza para saciar esa curiosidad.
Este es un atolondrado intento por responder algunas de esas grandes preguntas.
Referencias
- Nightmares|Raising Children Network
- Nightmares (for Kids) | Nemours Kidshealth
- Nightmares in Children: Causes and Prevention | Cleveland Clinic
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Lo que leíste es un fragmento del correo enviado el 31 de agosto de 2021.
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